Dones rient i caminant pel carrer
6 d'octubre de 2023

Cicle menstrual i caiguda dels cabells: Hi ha relació?

L'origen d'una pèrdua capil·lar ressenyable és molt variat des de dèficits nutricionals, estrès o el desenvolupament d'algun tipus d'alopècia. Saber què és el que provoca aquesta caiguda dels cabells és clau per posar-hi solució abans que l'impacte visual sigui més gran. En el cas d'alopècia a les dones, es podria considerar la menstruació com a factor que indueix a la pèrdua del cabell? Hi ha relació entre cicle menstrual i caiguda dels cabells?

En el blog capil·lar de Hospital Capilar, corporació especialitzada en empelt capil·lar a Espanya amb clínica capil·lar a Madrid, Múrcia i Pontevedra, t'expliquem tot el que has de saber sobre cicle menstrual i caiguda dels cabells. A continuació!

El cicle menstrual influeix en la caiguda dels cabells?

La salut capil·lar no només depèn de les rutines de cura del cabell que puguem fer, sinó que també influeix l'estat de salut general de la persona. Hi ha alteracions al nostre organisme que poden desencadenar una caiguda del cabell aguda, com un desajust hormonal. És per això que es tendeix a vincular cicle menstrual i caiguda dels cabells, ja que durant tot el cicle es produeixen variacions hormonals a la dona podent afavorir la caiguda del cabell.

Per tant, encara que el cicle menstrual no es consideri una causa de pèrdua capil·lar habitual, els nostres metges comenten que sí que hi pot influir. En definitiva, sí que hi ha relació entre cicle menstrual i caiguda dels cabells en, concretament, tres situacions.

Efluvi telogen d'origen hormonal

El cicle menstrual pot alterar el propi cicle de vida del cabell afavorint la seva caiguda i experimentant el que es coneix com efluvi telogen. Això és degut a la fluctuació de les hormones que ocorre durant tot el cicle, per la qual cosa es considera aquest tipus de caiguda com a hormonal, la qual sol ser reversible.

Aquesta pèrdua capil·lar passa sobretot al final del cicle menstrual quan es produeix una caiguda dràstica d'estrògens i progesterona. Tot i això, al principi del cicle solem tenir un cabell més saludable, brillant i dens.

Caiguda dels cabells per dèficit de ferro

Les dones que pateixen sagnats abundants i durant llargs períodes de temps estan més exposades a patir dèficits de ferro i ferritina. Aquesta manca de nutrients pot portar, fins i tot, que la dona desenvolupi el que es coneix com alopècia ferropènica o sideropènica, podent aparèixer abans que la pacient desenvolupi anèmia.

Aquest és un altre exemple de relació entre cicle menstrual i caiguda dels cabells. Aquest tipus de caiguda, encara que també sol ser reversible, provoca una manca de densitat considerable en la dona per la manca dels minerals esmentats anteriorment.

Caiguda del cabell per la píndola anticonceptiva

Moltes dones recorren a la píndola com a mètode anticonceptiu o per regular importants desajustos hormonals provocats, per exemple, per un síndrome d'ovari poliquístic. En aquests casos, la píndola regula les alteracions hormonals i, per tant, també les capil·lars. Quan es deixa de prendre la píndola anticonceptiva, és molt freqüent que la dona experimenti una caiguda del cabell aguda, encara que normalment reversible.

Consells per cuidar els cabells durant el cicle menstrual

Cicle menstrual i caiguda dels cabells sí que estan relacionats, i quan aquesta pèrdua està motivada per una alteració hormonal se solucionarà quan es reguli durant el cicle. No obstant això, sí que podem tenir en compte una sèrie d'aspectes perquè el cabell es vegi sa i de qualitat durant tot el cicle menstrual.

Seguir una dieta equilibrada

Com hem comentat anteriorment, alimentació i caiguda dels cabells sí que estan relacionats. És per això que és important seguir una dieta equilibrada per evitar dèficits nutricionals que afavoreixin un efluvi telogen.

Ús de tractaments d'hidratació dels cabells

És recomanable emprar productes capil·lars hidratants com mascaretes o sèrums els dies que notem que els cabells estan més secs i encrespats. A més, incorporar-los a la nostra rutina habitual de cura dels cabells és molt beneficiós, sobretot en les persones amb cabell sec.

Productes capil·lars antigreix

Sí que és cert que al principi del cicle menstrual les glàndules sebàcies produeixen més greix del que és habitual a causa de l'augment de progesterona els dies previs al període. Això podem solucionar-ho amb l'ús de productes capil·lars per a cabells grassos, els quals deixen els cabells lliures de greix, net i brillant.

Doctor Francisco Pilo realitzant un tractament de mesoteràpia capil·lar

Frena la caiguda dels cabells a Hospital Capilar

En Hospital Capilar disposem de tractaments capil·lars orientats a frenar la caiguda del cabell. Demana el teu diagnòstic mèdic sense cost i posa't a les mans dels millors experts del sector. 

🌐