Gesundes Haar, das die Haarpflegeroutinen befolgt hat

7 grundlegende Tipps zur Haarpflege

Das Tragen von perfektem Haar erfordert eine gewisse Pflege, um es in bestem Zustand zu halten. Zu wissen, welche Gewohnheiten wir in unsere Pflegeroutine integrieren und was wir am besten vermeiden sollten, ist der Schlüssel zu einem gesunden Aussehen. Drin blog de Hospital Capilar, Klinik spezialisiert auf Kapillarmedizin, geben wir Ihnen 7 grundlegende Tipps zur Haarpflege dass Sie sie heute in die Tat umsetzen könnten.

Grundlegende Tipps zur Haarpflege

Bei vielen Gelegenheiten können wir feststellen, dass unsere Haare nicht in bestem Zustand sind. Haarausfall, Mattheit oder schlechte Textur können alle zu unansehnlichem Haar beitragen. Um diese Art von Haarproblemen zu vermeiden, ist es wichtig, eine Reihe grundlegender Tipps zur Pflege Ihrer Haare zu berücksichtigen.

Hier ist, was Sie tun können, um das Beste aus Ihren Haaren herauszuholen.

1.   Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung

Haben Sie schon einmal gehört, dass wir sind, was wir essen? Im Kapillarbereich würde es nicht weniger werden.

Die Wahrheit ist, dass die richtige Ernährung der Schlüssel zur Haarpflege ist, tatsächlich besteht eine enge Beziehung zwischen ihnen Ernährung und Haarausfall. Um Haarausfall zu vermeiden, müssen wir uns ausgewogen ernähren mit dem Verzehr von Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst, Nüssen, Fleisch und Fisch.

2.   Haare waschen, wenn nötig

in letzter Zeit gibt es eine gefälschte Haarnachrichten die dafür sorgt, dass das wochenlange Nichtwaschen der Haare unserer Haargesundheit zugute kommt. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt, da die Ansammlung von Schmutz, Talg und Verunreinigungen das reibungslose Funktionieren der Kopfhaut verhindern. Aus diesem Grund ist das Wir müssen die Haare waschen, wenn es nötig ist, je nachdem, ob wir fettiges Haar haben oder nicht.

Die Häufigkeit des Waschens hängt von den besonderen Bedürfnissen jedes einzelnen Haares ab in der Lage sein, unsere Haare alle 2 oder 3 Tage einmal zu waschen, oder täglich, wenn wir es brauchen.

3.   Missbrauchen Sie kein heißes Wasser

Ein weiterer grundlegender Tipp zur Haarpflege, den wir berücksichtigen müssen, ist Haare nicht mit zu heißem Wasser ausspülen. Wärmequellen wie Wasser, Trockner oder Haarglätter schwächen das Haar, machen es brüchiger und verschlechtern seine Textur.

Es wird empfohlen, die Haare mit lauwarmem oder lauwarmem Wasser auszuspülen.  

Arten von Haaren, die es gibt

4.   Verwenden Sie spezielle Haarprodukte

Das Waschen der Haare bei Bedarf und das Spülen mit warmem Wasser sind für das Haar von Vorteil, solange wir es mit der Verwendung von kombinieren spezielle Produkte für unseren Haartyp.

In Fällen, in denen wir Haarausfall haben, können wir uns dafür entscheiden Produkte gegen Haarausfall mit denen das Haar gestärkt wird.

5.   Haare kämmen

Viele Leute denken, dass wir durch das Bürsten unserer Haare dazu führen, dass sie intensiver ausfallen. Das ist nicht wahr.

Durch das Bürsten unserer Haare regen wir die Durchblutung der Kopfhaut an, entfernen Schmutz- und Verschmutzungsspuren und verbessern die Textur. Wenn wir Haare sehen, die sich in der Bürste verheddert haben, bedeutet das nicht, dass wir ihren Fall verursacht haben, sondern dass es sich um Haare handelt, die sich aufgrund ihres eigenen Lebenszyklus bereits gelöst haben und aufgrund von Bewegung fallen.

6.   Stressspitzen vermeiden

So wie die Ernährung den Haarausfall beeinflusst, gibt es eine enge Beziehung zwischen Stress und Haarausfall.

Wenn wir ein hohes Maß an Stress erleben, ist es sehr üblich, einen stärkeren Haarausfall zu bemerken. Dies ist auf den bevorstehenden Anstieg des Cortisolspiegels zurückzuführen, ein Hormon, das in hohen Mengen die Durchblutung verlangsamt, sodass nicht genügend Nährstoffe die Haarfollikel erreichen.

In jedem Fall Stressbedingter Haarausfall ist reversibel und wächst auf natürliche Weise nach.

7.   Haarpflegebehandlungen

Wenn wir dem Haar einen zusätzlichen Beitrag leisten möchten, um sein Wachstum zu fördern und den Haarausfall zu reduzieren, können wir uns für die sogenannten entscheiden Behandlungen zur Haarpflege.

Dies sind medizinische Behandlungen, die eine vorherige Diagnose erfordern. Seine Wirksamkeit ist erwiesen und die Entscheidung für das eine oder andere hängt von den Kriterien des zuständigen Ärzteteams ab. In Hospital Capilar Wir haben die effektivsten Haarbehandlungen, um sicherzustellen, dass das Haar in bestem Zustand ist.

Capillary Regeneration Treatment

El Capillary Regeneration Treatment, oder CRT, ist eine Haarbehandlung, die fördert die Haarregeneration und reduziert Haarausfall. Plasma mit Wachstumsfaktoren wird gewonnen, indem dem Patienten eine kleine Menge Blut entnommen wird. Diese werden durch nahezu schmerzfreie Mikroinjektionen direkt auf die Kopfhaut aufgetragen und behandeln so das Problem an der Wurzel. 

Hair Redensification Treatment

Weiterhin in Hospital Capilar Wir haben das Hair Redensification Treatment, oder HRT. Es ist eine gezielte Haarbehandlung Stoppen Sie den Haarausfall und verbessern Sie seine Qualität. Dies wird durch die direkte Anwendung von auf jeden Patienten abgestimmten Medikamenten und Vitaminen auf der Kopfhaut erreicht.

Doktor Francisco Pilo von Hospital Capilar

Ihre Haargesundheit in den besten Händen

En Hospital Capilar Wir sind Experten für Medizin und Haarchirurgie. Wir haben ein sehr erfahrenes medizinisches Team, mit dem wir die besten ästhetischen Ergebnisse erzielen können. Informieren Sie sich bei uns und wagen Sie den Schritt zur Veränderung!

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