Gestresster Mann mit den Händen vor dem Gesicht

Stress und Haarausfall: Was ist der Zusammenhang?

Derzeit hat unser Lebensrhythmus, die Sorgen und Abneigungen und die wachsende Angst, die die Bevölkerung aufgrund des Auftretens von Covid-19 in unserem Leben leidet, dazu geführt, dass Stress und Haarausfall immer weiter verbreitet sind und jeden Fall von Alopezie mehr aufgrund dieses Problems ausgeprägt sind manchmal bekannt.

Aus diesem Grund möchten wir Ihnen heute den Zusammenhang zwischen Stress und Haarausfall ausführlich aufzeigen und Ihnen sagen, was Sie tun können, um dies zu vermeiden.

Warum fallen Haare bei Stress aus?

Stress ist ein Problem, das unseren Körper sowohl von innen als auch von außen betrifft und das einige Auswirkungen wie das Telogen-Effluvium der Haare stärker verursachen kann, als wenn wir Stresssituationen durchmachen oder Angstzustände erzeugen. 

Erhöhte Cortisolspiegel

Cortisol ist ein Steroidhormon, das seinen Blutspiegel erhöht, wenn wir unter Stress stehen. Dieser Anstieg bedeutet, dass sich die Durchblutung verlangsamt und die Kopfhaut weniger bewässert wird. 

Wenn wir unter starkem Stress leiden, geht ein Großteil der Haare in die Telogenphase über und eine große Menge fällt in kurzer Zeit ab.

Haarausfall durch Stress

Unerwünschte Auswirkungen von Stress in Ihrem Alltag

Stress schadet unserer Haargesundheit von verschiedenen Fronten, da es unsere Schlafzyklen beeinflusst, unseren Appetit und unseren Stoffwechsel verändert und sogar körperliche Symptome verursachen kann, die uns täglich betreffen.

All dies wirkt sich stark auf unser Haar aus, zumal wenn wir uns aufgrund von Appetitlosigkeit nicht selbst ernähren, indem wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen, wird unser Haar geschwächt. 

Symptome und Ursachen von Stress-Alopezie

Wir können erkennen, dass wir an Stress-Alopezie leiden, wenn wir einen massiven Haarausfall beobachten, wenn wir ein Stadium von Stress, Angst und / oder Angst durchlaufen.

Symptome von Stress-Alopezie

Generalisierter Haarausfall, ohne sich in einem bestimmten lokalisierten Bereich zu befinden und zu sehen, dass unsere Kapillardichte drastisch abnimmt. Dies wird so lange der Fall sein, wie der Schwerpunkt des Stresses vorhanden bleibt.

Ursachen dieser Art von Alopezie

Diese Art von Alopezie kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, wie beispielsweise eine unvorsichtige Ernährung. Eine vitamin- und mineralstoffarme Ernährung während einer stressigen Zeit fördert den Haarausfall. 

Der Eisenmangel ist ein weiterer zu berücksichtigender Faktor, an dem alle Frauen unter der Menstruation leiden können. 

Gibt es eine Lösung für Stress und Haarausfall?

Das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass wir uns erholen und die Haare normal nachwachsen, wenn Alopezie durch Stress verursacht wird, sobald der Schwerpunkt des Problems verschwindet. 

Es ist wichtig, dass wir die Quelle, die uns Nervosität verursacht, identifizieren und behandeln. Es ist notwendig, sich zu beruhigen und zu unserem normalen Geisteszustand zurückzukehren, damit unsere Haare nachwachsen und aufhören können, auf diese übertriebene Weise zu fallen. 

Tipps zur Haarpflege

Behandlungen gegen Stress bei Haarausfall 

Es gibt einige Dinge, die wir in die Praxis umsetzen können, um unsere Haare zu erholen oder zu verhindern, dass ein Nervenzusammenbruch uns mit 50% weniger Haaren zurücklässt.

Ein gesünderer Lebensstil

Eine gutes Essen und die gewohnheitsmäßige Ausübung von Sport hilft uns einerseits, eine Stresskrise zu vermeiden, die so ausgeprägt ist, dass sie Alopezie verursacht, und andererseits können wir, wenn wir bereits eine Krise durchgemacht haben und Haarausfall bemerken, ihr Wachstum durch nähren uns von innen und fördern das Wachstum des Haares stark und gesund. 

An Stress-Alopezie angepasste Pharmakologie

Diese Form der Alopezie kann medikamentös behandelt werden, sofern wir dies unter ärztlicher Aufsicht und nach vorheriger ausführlicher Haardiagnose tun. Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie Ihre Alopecia nervosa auf diese Weise behandeln können, können Sie Ihren Termin für eine kostenlose Diagnose unter anfordern Hospital Capilar. 

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