Emakumea basa loreen zelaian
5 urriaren 2023

Ile-galera udaberrian: nola gelditu?

Urtaro jakin batzuk iristeak nolabaiteko eragina izan dezake gure ilearen osasunean. Egia esan, udaberrian ile-galera areagotu egiten da eta horrek urtaro aldaketarekin batera datozen zenbait faktoretan du jatorria. Kasu hauetan zer egin jakitea funtsezkoa da udaberrian ile-galera murrizteko edo saihesteko.

En blog de Hospital Capilar Udaberrian ile-galerari buruz jakin behar duzun guztia kontatzen dizugu, baita udaberrian ilea zaintzeko eta urtaro aldaketak zure ilean izan dezakeen eragina murrizteko aholku batzuk ere.

Zergatik erortzen da ilea gehiago udaberrian?

Udaberriko denboraldia sartzearekin batera, ile-galera areagotu egin daiteke. Hau izenez ezagutzen denaren ondorioz gertatzen da udaberriko astenia.

Udaberriak zenbait aldaketa ekartzen ditu, hala nola, eguneko argi orduak handitzea, tenperatura aldaketak eta alergiak agertzea. Honek udaberriko astenia eragiten du biztanleriaren erdian baino gehiagotan, aldaketa horietara egokitzeko nahasmendua, buruko minak, lo eza, estresa eta antsietatea edo sexu-goserik eza bezalako alterazio fisiko eta psikologikoak sortzen dituena.

Gure organismoaren erritmoak udaberria iristearekin batera aldatzen direnean, izenez ezagutzen dena isurketa telogenoa. Ilearen bizi-zikloa bizkortu egiten da udaberriko astenia honek eraginda, eta ile-folikuluak sartzen dira. fase telogenoa eta ilea ohi baino gehiago erortzen da. Gure arabera ekipamendu medikoa, isuri telogeno honek 4 hilabetera arte iraun dezake, eta sasoiko ile-galera bezala ere ezagutzen da.

Horrez gain, udaberrian denbora gehiago pasatzen dugu kanpoan, ilea kanpoko agenteen eraginpean egonez gero. Horrek estresarekin, antsietatearekin eta sasoi honen etorrerarekin izandako erritmo aldaketekin batera, ilea biziago erortzen da.

Nola saihestu ilea galtzea udaberrian

Normalean, udaberrian ile-galera itzulgarria da eta erortzen den ilea berriro aterako da.. Hala ere, jakitea ilea nola zaindu udaberrian Ile-galera murrizteko eta osasuntsuagoa izateko funtsezkoa da.

Ilea galtzeko produktuak erabiltzea

Ile-galera moderatuaren aurrean, udaberrian, esaterako, onuragarria da erabiltzea ilea galtzeko produktuak. Gainera, gure ilea zaintzeko errutinan maskara elikagarriak bezalako produktuak txertatzeak gure ileari hidratazio gehigarri hori emango dio osasuntsuagoa izan dadin eta frizz murrizteko.

ilea maiz garbitu

Garrantzitsua da ilea maiz garbitzea eta garbiketa ez atzeratzea, larruazalean hauts, koipe eta zikinkeria metatzeak folikuluak estaltzen dituelako eta gaixotasunak ere garatu ditzaketelako. dermatitis seborreikoa.

Ez dago garbiketa maiztasun zehatzik, ile koipetsuagoak maizago garbitu beharko lituzke ilea, eta scalp lehorra dutenek, berriz, luzeagoa izan dezakete. Ilea zikintzen dugunean garbitzea da gakoa.

Jan dieta orekatua

Elikadura gakoa da ile osasuntsua izateko. A elikadura txarrak ilea galtzea dakar, beraz, ezinbestekoa da dieta anitza jarraitzea non bitaminak, mineralak eta proteinak sartzen ditugun. Nutrizio defizita badago, ile-folikuluek beharrezko mantenugaiak falta dituzte eta ahul bihurtzen dira.

Egokitutako ilearen tratamenduak

Udaberrian ilea galtzeak dentsitate falta sor dezake eta espero baino gehiago luzatzen da. Kasu horietan, ezinbestekoa da Espainian dagoen ile-klinika batera joatea diagnostiko mediko pertsonalizatua jasotzeko. Sasoiko udazkenean gertatzen den isuri telogenoetan, oso onuragarria da ile-tratamenduetara jotzea. Plaketa aberatsen plasma edo ile-mesoterapia.

Ile-mesoterapia tratamendua

En Hospital Capilar zure ilea zaintzen dugu

Bisitatu gure ile-klinika Madrilen, gure enblematikoena, edo Murtziako edo Pontevedrako klinikara eta jarri zaitez adituen esku. Eskatu doako mediku-diagnostikoa eta gelditu ile-galera gure ile-tratamenduekin. 

🌐