Emakumea udazkeneko paisaia batean

29 irailaren 2021

Nola zaindu ilea udazkenean? Aktibatuta Hospital Capilar esango dizugu

Zuetako askok dakizuen moduan, sasoiko aldaketek gure ilea gehiago erortzea eragiten dute. Orduantxe jende asko galdetzen da ilea nola zaindu udazkenean

Udazkenean eflubio telogeno hori egotzita eta gehien ematen den urteko garaia da Hospital Capilar gai honi buruz zertxobait gehiago kontatu nahi dizuegu.

Zein da sasoiko beherakada?

Nola eragiten du udazkenak gure ilean?

Udazkena normalean baino gehiago erortzen zaigun garaia bada, Covid 19 bezalako estresatzaileen presentziak areagotu egin dezake udazken hau.

Udazken honen arrazoi zehatz bat dago

Udazkeneko denboraldiak ilea galtzea areagotzeko arrazoia telogen fasearen gehikuntza da, ilea galtzearen eta berritzearen fasea izanik.

Udazkenean ilea galtzea eragiten duten beste faktore batzuk

Udazkenean ilea galtzea eragiten duten beste faktore batzuk hauek dira:

  • Eguneroko argiaren ordu eta ordu aldaketekin lotutako aldaketa hormonalak.
  • Opor osteko aldiaren hasieran eragindako estresa.
  • Udan gehiegizko bustitzeagatik, eguzkiarekin eta antzekoekin eragindako kaltearen isla eta ondorioak.

Zer egin udazkenean ilea nabarmen eror ez dadin?

Urtaro hau hurbiltzen den bakoitzean, ilea egoera onean mantentzeko modurik onena bilatzen saiatzen gara urteko sasoi honetan ahalik eta gutxien sufritzen dela ziurtatzeko.

From Hospital Capilar aholku batzuk eman nahi dizkizuegu.

Zure ilea zaintzeko aholkuak

Ilea garbitzea beti da ideia ona

Udak batez ere gure ilearen muturretan eragina izan ohi du, lehortu, ireki eta distira apaltzen du. 

Horregatik, gomendatzen da kaltetutako muturrak moztea ilea egoera onean egon dadin, ahal bada elikadura hobetzen duen eta ilea galtzea ekiditen duen hidratazio tratamenduarekin batera.

Zaindu zure dieta

Gure gorputzak elikagaien bidez xurgatzen dituen mantenugaiak ezinbestekoak dira gure ilearen osasuna laguntzeko. 

B bitaminak gure ilea indartzen laguntzen du, magnesioak eta burdinak, berriz, ilea osasuntsu eta distiratsua izaten laguntzen dute. 

Gainera, ilea osasuntsu mantentzen laguntzen diguten elikagai eta elikagai osagarriak daude, hala nola garagardo legamia. 

Hidratazio egokia ere ezinbestekoa da ilea elikatuta mantentzeko eta ile hauskorra agertzea ekiditeko.

Saihestu beroa ahalik eta gehien zure ilea tratatzeko

Tenperaturak jaitsi bezain laster lehorgailuak eta leuntzeko lehorgailuak etengabe erabiltzera itzultzen gara, gure ilea mesedetzen ez duen zerbait. Hori horrela izanik, hezetasun gehiena eskuoihal batekin kendu eta lehorgailua denbora gutxiagoz erabili eta tenperatura altuak saihestu behar ditugu. 

Saiatu estresa modu guztietan saihesten

Ilearen etsai nagusietako bat estresa da, immunologikoki eragiten baitu eta ilea galtzea nabarmen laguntzen duelako.

Garbitu ilea zurda eskuila naturalekin

Zurda eskuila naturalek ilea osasuntsu mantentzen laguntzen dute zirkulazioa areagotuz eta haustura saihestuz.

Urtaroen erorketa alopezia arazo larriago batetik bereiztea

Sasoiko ilea galtzen denean, dentsitate galera handia ez da nabaritzen, erortzen den ilea berriro hazten baita.

Hala ere, alopezia arazo larriagoa agertzen denean, erortzen den ilea jada intentsitate berdinarekin nola ateratzen den ohartuko gara. Horrek ilean aldaketa bat eragiten du, bai dentsitatea galtzeagatik eta baita ilearen kalitateagatik ere. 

Une honetan profesionalen eskuetan jarri behar dugu arazo hau lehenbailehen tratatu ahal izateko, zein alopezia mota den eta zein den tratatzeko modurik onena identifikatuz.

Nola lagun zaitzakegu Hospital Capilar?

Erabat doako diagnostiko pertsonalizatua eskaintzeaz gain, urtean Hospital Capilar Kirurgiarik gabeko tratamenduak ditugu, urtaro aldaketan ilea lagun dezakezun eta urte osorako mantentzea. 

Gainera, zure alopezia arazoa handiagoa bada, leku ezin hobean egongo zara ilea txertatzeko eta hainbeste nahi duzun ilea berreskuratzeko. 

operazio-gelako korridoreak Hospital Capilar Madrid

Ilea egokitutako irtenbideak

En Hospital Capilar Mantentze-tratamenduak eskaintzen dizkizugu ilea osatzeko. Irtenbide baten bila bazabiltza, ez izan zalantzarik gurekin harremanetan jartzeko!

🌐

ESKATU ZURE DIAGNOSTIKOA

Inprimakia bidaltzerakoan onartzen duzu Pribatutasun-politika