Cabelo saudable que seguiu as rutinas de coidado do cabelo

7 consellos básicos para coidar o cabelo

Levar un cabelo perfecto require certo coidado para mantelo nas mellores condicións. Saber que hábitos incorporar á nosa rutina de coidados e o que é mellor evitar é fundamental para lucir saudable. Nela blog de Hospital Capilar, clínica especializada en medicina capilar, dámosche 7 consellos básicos para coidar o cabelo que hoxe poderías poñelos en práctica.

Consellos básicos para coidar o cabelo

En moitas ocasións podemos notar que o noso cabelo non está nas mellores condicións. A perda de cabelo, a opacidade ou a mala textura poden contribuír ao cabelo antiestético. Para evitar este tipo de problema capilar, é importante ter en conta unha serie de consellos básicos para coidar o teu cabelo.

Aquí tes o que podes facer para sacar o máximo proveito do teu cabelo.

1.   Seguir unha dieta variada e equilibrada

Xa escoitaches que somos o que comemos? No campo capilar non ía ser menos.

O certo é que unha nutrición adecuada é fundamental para coidar o cabelo, de feito existe unha estreita relación entre eles dieta e perda de cabelo. Para evitar a caída do cabelo debemos levar unha dieta equilibrada co consumo de legumes, verduras, froitas, froitos secos, carne e peixe.

2.   Lave o cabelo cando sexa necesario

ultimamente hai un noticias de pelo falso o que garante que non lavar o cabelo durante semanas sexa beneficioso para a nosa saúde capilar. Nada máis lonxe da realidade, xa que a acumulación de sucidade, sebo e contaminación impiden o bo funcionamento do coiro cabeludo. É por iso que debemos lavar o cabelo cando sexa necesario, dependendo de se temos o pelo graso ou non.

A frecuencia do lavado dependerá das necesidades particulares de cada cabelo poder lavarnos o cabelo unha vez cada 2 ou 3 días, ou diariamente se o necesitamos.

3.   Non abuses da auga quente

Outro dos consellos básicos para coidar o cabelo que debemos ter en conta é non lave o cabelo con auga excesivamente quente. As fontes de calor como auga, secadores ou alisadores debilitan o cabelo, facéndoo máis fráxil e empeorando a súa textura.

Recoméndase lavar o cabelo con auga morna ou morna.  

Tipos de cabelo que existen

4.   Use produtos específicos para o cabelo

Lavar o cabelo cando sexa necesario e aclaralo con auga morna son beneficiosos para o cabelo sempre que o combinemos co uso de produtos específicos para o noso tipo de cabelo.

Nos casos nos que experimentamos a perda de cabelo, podemos optar por facelo produtos contra a caída do cabelo co que fortalecer o cabelo.

5.   cepillo o cabelo

Moita xente pensa que ao cepillar o noso cabelo provocamos que se caia con máis intensidade. Iso non é certo.

Ao cepillar o cabelo estimulamos a circulación sanguínea do coiro cabeludo, ademais de eliminar restos de sucidade e contaminación e mellorar a textura. Cando vemos pelos enredados no cepillo, non quere dicir que teñamos provocado a súa caída, senón que son pelos que xa se desprenderan polo propio ciclo de vida do cabelo e, polo movemento, caen.

6.   Evita picos de estrés

Do mesmo xeito que a dieta inflúe na perda de cabelo, existe unha estreita relación entre estrés e perda de cabelo.

Cando experimentamos altos niveis de estrés, é moi común notar unha perda de cabelo de maior intensidade. Isto débese ao inminente aumento dos niveis de cortisol, unha hormona que en grandes cantidades retarda a circulación sanguínea, polo que non chegan suficientes nutrientes ao folículo piloso.

En calquera caso, a perda de cabelo debido ao estrés é reversible e volverá crecer de forma natural.

7.   Tratamentos de mantemento do cabelo

Se queremos aportarlle unha achega extra ao cabelo para favorecer o seu crecemento e reducir a caída do cabelo, podemos optar polos coñecidos como tratamentos de mantemento capilar.

Son tratamentos médicos que requiren un diagnóstico previo. A súa eficacia está comprobada e a elección dunha ou outra depende do criterio do equipo médico responsable. En Hospital Capilar Temos os tratamentos capilares máis eficaces cos que garantir que o cabelo estea nas mellores condicións.

Capillary Regeneration Treatment

El Capillary Regeneration Treatment, ou CRT, é un tratamento capilar que promove a rexeneración do cabelo e reduce a perda de cabelo. O plasma con factores de crecemento obtense extraendo unha pequena cantidade de sangue do paciente. Estes aplícanse directamente no coiro cabeludo a través de microinxeccións case indoloras, tratando así o problema na súa raíz. 

Hair Redensification Treatment

Por outra banda, en Hospital Capilar temos o Hair Redensification Treatment, ou TRH. É un tratamento capilar dirixido deter a perda de cabelo e mellorar a súa calidade. Isto conséguese grazas á aplicación directa de fármacos adaptados a cada paciente e vitaminas no coiro cabeludo.

Doutor Francisco Pilo de Hospital Capilar

A saúde do teu cabelo nas mellores mans

En Hospital Capilar Somos expertos en medicina e cirurxía capilar. Contamos cun equipo médico altamente experimentado co que obter os mellores resultados estéticos. Pídenos información e dá o paso para cambiar!

🌐