Soprattutto tra gli atleti, c'è una crescente tendenza a consumare integratori a base di creatina per ottenere risultati migliori nell'allenamento della forza. Tuttavia, il dibattito sul fatto che l'assunzione di creatina causi calvizie o, al contrario, non influisca sulla salute dei capelli, ha creato una certa diffidenza sul suo consumo per questo scopo.
Noi di Hospital Capilar, clinica specializzata nella salute dei capelli, ve lo diciamo fino a che punto l'assunzione di creatina provoca la calvizie e se, comunque, se ne consiglia il consumo.
La creatina non è uno steroide o simili, ma è un composto che il nostro corpo produce naturalmente. Nello specifico, è a amminoacido presente nei muscoli sotto forma di fosfocreatina e anche nel cervello.
Anche se possiamo trovare la creatina in alcuni alimenti come i frutti di mare e la carne rossa, c'è una tendenza crescente a consumare integratori alimentari a base di creatina, soprattutto tra coloro che praticano esercizi di forza e vogliono vedere risultati migliori. Questo perché la creatina prodotta dal corpo stesso è in quantità molto bassa rispetto a quella che possiamo consumare artificialmente. Quando viene prodotta più creatina, il corpo raccoglie alcuni benefici.
La creatina aiuta a reintegrare l'energia nelle cellule muscolari e cerebrali facilitando l'assorbimento dell'adenosina trifosfato. Ciò significa che consumando integratori di creatina ci sentiamo più energici più a lungo la sensazione di stanchezza o affaticamento è ridotta durante la pratica degli esercizi. Migliora anche il recupero dopo gli esercizi di forza e può ridurre il disagio causato dal dolore post-allenamento.
D'altra parte, la creatina influenza il processo di costruzione della massa muscolare in quanto aumenta il tasso della sua produzione. È anche coinvolto nel funzionamento dell'ormone chiamato miostatina, che è responsabile della diminuzione del volume muscolare. Ciò che fa la creatina a questo proposito è ridurre i livelli di miostatina, prevenendo la riduzione del volume muscolare.
Oltre ai benefici che offre a livello muscolare, la creatina è consigliata anche per migliorare l'attività neurale favorendo la concentrazione e la memoria. È anche utile nei pazienti con Parkinson poiché i livelli di dopamina sono ottimizzati, una sostanza che causa i sintomi di questa malattia.
Per quanto riguarda gli effetti collaterali della creatina sui capelli, la verità è che è correlata all'aumento dei livelli di Diidrotestosterone (DHT), un ormone derivato dal testosterone che provoca la distruzione irreversibile dei follicoli piliferi alopecia androgenetica.
Cioè, ci sono studi che stabiliscono che la creatina fa sì che il testosterone diventi DHT in quantità maggiori. Quando ciò accade, la persona sviluppa un'alopecia di tipo ormonale, alopecia androgenetica, che fa sì che i capelli che cadono non vengano più fuori. In questo senso, Non si può dire che l'assunzione di creatina causi la calvizie, ma piuttosto che acceleri gli effetti dell'alopecia androgenetica nelle persone predisposte.. Tuttavia, è importante notare che non ci sono solidi studi scientifici e conclusioni al riguardo, quindi dovremo attendere ulteriori studi e analisi per saperlo con certezza.
Allo stesso modo in cui si dice che l'assunzione di creatina causi la calvizie, ci sono altri fattori legati alla caduta dei capelli come Stress, un cattivo alimentación, squilibri ormonali e il fattore ereditario, tra gli altri. In ogni caso, in caso di caduta insolita dei capelli che si accompagna anche a una mancanza di densità, è importante rivolgersi a uno specialista del settore.
Ricevere una corretta diagnosi medica dei capelli è la chiave per determinare il trattamento più efficace per ridurre la caduta dei capelli. Sulla base del modello di caduta dei capelli, nonché dello stato del cuoio capelluto e della salute del paziente, il team medico determina il tipo di alopecia e il trattamento da seguire.
Esistono farmaci per il consumo orale volti a fermare la caduta dei capelli nei casi di alopecia androgenetica, come ad esempio Finasteride, e altri che ispessiscono i capelli e riducono miniaturizzazione dei capelli, Minoxidil. In ogni caso, deve essere un medico a prescrivere questo tipo di farmaco dopo la diagnosi per poterlo acquistare in farmacia.
La mesoterapia dei capelli È un trattamento medico che consiste nell'infiltrazione sottocutanea di vitamine e farmaci adattati al paziente nel cuoio capelluto. Aumenta la salute dei capelli arrestando la caduta dei capelli, ispessendo i capelli e lasciandoli più sani e di migliore qualità.
El Plasma Ricco di Piastrine, o PRP, è un altro dei trattamenti per capelli più richiesti oggi. Con l'estrazione del sangue dal paziente e la sua successiva centrifugazione, il plasma si arricchisce di fattori di crescita che viene iniettato nel cuoio capelluto. Questo trattamento favorisce la rigenerazione dei capelli, la crescita dei capelli e promuove la guarigione, rendendolo un trattamento post-chirurgico ideale per i pazienti che hanno subito un innesto di capelli.
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