Mężczyzna uprawiający jazdę na rowerze
5 2023 maja

Korzyści ze sportu na włosy

Regularne uprawianie ćwiczeń przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. W konsekwencji uzyskuje się znaczną poprawę jakości włosów. Dlatego coraz więcej mężczyzn i kobiet decyduje się na codzienne ćwiczenia właśnie ze względu na dobroczynny wpływ sportu na włosy.

Wiedza o tym, jak sport wpływa na zdrowie naszych włosów, może stanowić zachętę do rozpoczęcia rutynowych ćwiczeń, a tym samym utrzymania zdrowych i wysokiej jakości włosów poprzez ćwiczenia fizyczne. Z Hospital Capilar, klinika fryzjerska w Hiszpanii, podpowiadamy, jakie są korzyści uprawiania sportu dla włosów, jakie sporty są najbardziej zalecane do pielęgnacji włosów i dlaczego należy prowadzić zdrowy tryb życia. Następny!

Jak sport wpływa na włosy?

Sport poprawia ogólny stan zdrowia naszego organizmu, przyczyniając się tym samym do prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych. Związek sportu i zdrowia naczyń włosowatych należy rozumieć jako uzupełnienie dobra rytuał pielęgnacji włosów w którym regularnie myjemy włosy, stosujemy skuteczne produkty do pielęgnacji włosów i dbamy m.in. o naszą dietę.

Regularna praktyka ćwiczeń obejmuje szereg procesów zachodzących w naszym organizmie, które wpływają na zdrowie włosów.

Zwiększony przepływ krwi

Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi i unaczynienie. Oznacza to, że składniki odżywcze, których mieszki włosowe potrzebują do prawidłowego funkcjonowania, docierają szybciej i skuteczniej.

Zwiększona produkcja serotoniny

Kolejną funkcją sportu w naszym organizmie jest to, że zostało to udowodnione zmniejsza stres poprzez zwiększenie produkcji serotoniny, powszechnie znanej jako hormon szczęścia. Jest to bardzo korzystne dla włosów, ponieważ zmniejsza prawdopodobieństwo cierpienia wydzielina telogenowa a nawet łysienie nerwowe, który występuje, gdy dana osoba ma wysoki poziom kortyzolu w organizmie z powodu stresu.

Większe dotlenienie skóry głowy

Rozszerzenie naczyń krwionośnych wywołane ćwiczeniami sprawia, że ​​skóra głowy jest lepiej dotleniona, co poprawia krążenie w okolicy. Ponownie sprawia to, że składniki odżywcze szybciej docierają do mieszków włosowych, przyczyniając się do ich wzmocnienia i prawidłowego funkcjonowania.

Zapobiega chorobom

Kiedy sport staje się nawykiem, zapobiega się niektórym chorobom, które w mniejszym lub większym stopniu wpływają na zdrowie włosów. Ponadto uzyskanie dobrej codziennej rutyny ćwiczeń zwykle wiąże się ze zbilansowaną dietą. The karmienie Bezpośrednio wpływa na zdrowie włosów, prowadząc do ich wypadania w przypadku niedoborów żywieniowych. W tym sensie szanse na łysienie telogenowe z powodu złego odżywiania są ponownie zmniejszone.

Eliminacja toksyn

Wśród korzyści płynących z uprawiania sportu we włosach jest eliminacja toksyn poprzez pot. Podczas ćwiczeń, zwłaszcza aerobowych, pocimy się, eliminując w ten sposób negatywne toksyny wraz z potem. 

Gabinet diagnostyczny, w którym ustalane jest, czy nie kwalifikujesz się do przeszczepu włosów

Korzyści ze sportu na włosy

Jak już wspomnieliśmy, codzienna aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia, a co za tym idzie, również dla włosów. Poniżej podpowiemy, jakie korzyści płyną ze sportu we włosach i co można osiągnąć na poziomie naczyń włosowatych, jeśli regularnie uprawiamy sport.

Mocniejsze i bardziej błyszczące włosy

Dzięki zwiększeniu przepływu krwi składniki odżywcze łatwiej i szybciej docierają do mieszków włosowych. Wzmacnia to włosy, sprawiając, że rosną z większą witalnością i blaskiem.

Zmniejsza wypadanie włosów

Zmniejszenie poziomu stresu związanego ze sportem zapobiega wypadaniu włosów na skutek łysienia telogenowego czy łysienia nerwowego. Dlatego jeśli przechodzisz przez wypadanie włosów z powodu stresu, sport jest korzystny, aby przestać go uzupełniać zabiegi na włosy.

Wspomaga wzrost włosów

Dotlenienie, które zachodzi w skórze głowy, a także wzrost unaczynienia okolicy, sprzyjają wzrostowi włosów. W ten sposób włosy rosną zdrowsze i lepszej jakości.

Jaki sport najlepiej dbać o włosy?

Prawda jest taka, że ​​dzięki korzystnemu wpływowi sportu na włosy, wraz z odpowiednią pielęgnacją włosów, uzyskuje się wysokiej jakości włosy, które są wyraźnie zdrowsze. Chociaż każdy rodzaj sportu jest korzystny dla zdrowia, większe rozszerzenie naczyń występuje w sportach aerobowych i dlatego to one najbardziej przyczyniają się do poprawy zdrowia włosów. W tym sensie wybór treningu cardio, takiego jak bieganie, spacery lub jazda na rowerze, jest najlepszą opcją, jeśli interesuje nas dobroczynny wpływ sportu na nasze włosy. Korzystne jest również uprawianie jogi czy pilatesu, gdyż są to ćwiczenia zwiększające przepływ krwi do głowy.

Czy sport zapobiega rozwojowi łysienia?

Wśród korzyści płynących ze sportu dla włosów wyróżnia się zmniejszenie wypadania włosów dzięki zwiększeniu poziomu kortyzolu i zmniejszeniu stresu. Czy w związku z tym sport zapobiega łysieniu?

Odpowiedź brzmi nie. The łysienie androgenowe, najpowszechniejsza ze wszystkich, jest chorobą, której nie można zapobiec uprawiając sport. W przypadku wypadania włosów, które towarzyszy pojawieniu się obszarów bezwłosych, należy wybrać inne opcje.

Skonsultuj się ze specjalistami od włosów

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest udanie się do specjalistycznej kliniki fryzjerskiej w celu uzyskania diagnozy medycznej. W tym pierwszym badaniu kapilarnym określają rodzaj łysienia i najbardziej zalecane leczenie w każdym przypadku.

Dopasowane zabiegi na włosy

Obecnie istnieją zabiegi na włosy, takie jak Plazmę bogatą w osocza o mezoterapia włosów za pomocą którego leczy się niektóre rodzaje łysienia i zatrzymuje wypadanie włosów. W zależności od diagnozy lekarskiej możemy skorzystać z jednej lub drugiej metody pielęgnacji włosów, pobudzenia ich wzrostu i ograniczenia wypadania.  

Przeszczep włosów, lekarstwo na łysienie

Kiedy łysienie ustąpiło już obszarom pozbawionym włosów, jedynym sposobem na jego odzyskanie jest zastosowanie przeszczep naczyń włosowatych. Jest to minimalnie inwazyjna technika ambulatoryjna, w której mieszki włosowe są pobierane z obszaru nie dotkniętego łysieniem i wszczepiane w miejsce łysienia.

Mezoterapia włosów w wykonaniu dr Segovii de Hospital Capilar

En Hospital Capilar dbamy o Twoje włosy

Czy zauważasz wypadanie włosów? W Hospital Capilar możemy Ci pomóc. Zamów bezpłatną diagnostykę medyczną i oddaj się w ręce profesjonalistów. Mamy skuteczne zabiegi na włosy, oprócz szczepienia włosów. Przyjdź do nas!

🌐

POPROŚ O DIAGNOZĘ

Przesyłając formularz akceptujesz Polityka prywatności