Mulher deitada no sofá
6 outubro 2023

O sedentarismo causa calvície?

Um dos grandes problemas que afetam a saúde em geral é a inatividade física. Não só tem um impacto negativo em nosso corpo em termos de desenvolvimento de diabetes, obesidade ou doenças cardíacas ou circulares, mas também afeta a saúde do cabelo. Neste sentido, O sedentarismo causa calvície? Como a inatividade física afeta o cabelo?

Na Hospital Capilar, clínica especialista em transplante capilar em Madrid, Pontevedra e Múrcia, contamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre a relação entre a falta de desporto e a alopecia: Até que ponto o sedentarismo causa calvície?

Como um estilo de vida sedentário afeta a saúde do cabelo?

Para saber se o sedentarismo causa calvície, é fundamental saber como a falta de atividade física afeta nosso organismo. A verdade é que levar uma vida sedentária motiva o desenvolvimento de patologias e doenças que afetam seriamente a nossa saúde e também o nosso cabelo.

risco de obesidade

Uma das grandes desvantagens da inatividade física é o risco de obesidade. Ter altos níveis de gordura no corpo afeta diretamente as células-tronco dos folículos pilosos. A consequência direta disso é que o ciclo de crescimento do cabelo fica alterado, inclusive, causando miniaturização do cabelo. Nos casos mais extremos, os folículos pilosos acabam se desprendendo, o cabelo cai e para de crescer naturalmente.

aumento do estresse

O esporte aumenta consideravelmente a produção de serotonina e consequentemente reduz o estresse. Quando você não pratica atividade física suficiente, além do fato de o couro cabeludo não receber oxigênio suficiente, você tende a sofrer níveis mais altos de estresse. Queda de cabelo e estresse estão relacionados gerando o que é conhecido como eflúvio telógeno.

Má alimentação

É verdade que uma vida sedentária não significa comer de forma incorreta. No entanto, quando além de não praticar esportes não nos alimentamos adequadamente, as consequências para a saúde do cabelo são piores por não eliminar adequadamente as toxinas.

Não seguir uma dieta balanceada rica em vitaminas e minerais prejudica significativamente a saúde do nosso cabelo. Também, quando os açúcares e as gorduras são abusados, existe o risco de inflamação das células dos folículos pilosos. Também afeta o sistema circulatório, impedindo a chegada correta de nutrientes aos folículos. Por isso é importante ter uma alimentação correta onde incorporemos nutrientes essenciais para a saúde do cabelo como a biotina e as vitaminas A, C, D e E.

Um estilo de vida sedentário causa alopecia?

Quanto a saber se o sedentarismo causa calvície, a verdade é que médicos de Hospital Capilar garantir que não é considerada a origem da alopecia como tal, mas sim um fator agravante. Quando uma pessoa com predisposição para sofrer Alopecia, quem não pratica exercício físico diariamente e não segue uma alimentação equilibrada, a queda de cabelo irreversível será mais aguda. Nesse sentido, não se pode afirmar que o sedentarismo cause calvície quanto ao desenvolvimento de alguns tipo de alopécia.

Por outro lado, pode-se dizer que um estilo de vida sedentário causa calvície, pois pode ser a origem de eflúvios telógenos devido ao estresse e má alimentação. No entanto, esse tipo de queda de cabelo geralmente é reversível e parará quando você mudar seu estilo de vida. Ainda assim, nestes casos também é aconselhável recorrer a tratamentos médicos capilares para estimular o crescimento do cabelo e parar a queda de cabelo.

Como cuidar do cabelo para evitar a queda

Quando o sedentarismo causa calvície, pois gera queda de cabelo incomum, que pode até acompanhar o aparecimento de calvície, é fundamental saber como cuidar do cabelo em profundidade para reduzir a queda de cabelo.

Coma uma dieta balanceada

Evitar déficits nutricionais é a chave para reduzir as chances de queda de cabelo. existir comida para queda de cabelo que é aconselhável incorporar em nossa dieta para promover o bom funcionamento dos folículos pilosos.

Use produtos específicos para o cabelo

segue um bom rotina de cuidados com os cabelos em casa É essencial que o couro cabeludo esteja nas melhores condições possíveis. Nesse sentido, use produtos para queda de cabelo Pode ser de grande ajuda em casos de queda de cabelo moderada ou como complemento de outros tipos de tratamentos capilares.

Em caso de queda de cabelo, vá a uma clínica especializada em cabelos

Quando a queda de cabelo acompanha áreas sem cabelo ou falta de densidade, é essencial ir a uma clínica capilar na Espanha para obter um diagnóstico médico. Com a análise do cabelo, a equipe médica determina a causa da queda de cabelo e, caso se depare com algum tipo de alopecia, recomenda o tratamento mais adequado para cada caso.

mesoterapia capilar

La mesoterapia capilar É um dos tratamentos capilares mais procurados atualmente. Graças à combinação de drogas com vitaminas, é possível parar a queda de cabelo e melhorar consideravelmente a qualidade do cabelo. É altamente recomendado especialmente em casos de alopecia androgênica, o mais frequente de todos, de origem hormonal e genética.

Plasma rico em plaquetas

Por outro lado está o conhecido como Plasma Rico em Plaquetas, ou PRP. Este tratamento capilar consiste na extração do sangue do próprio paciente, que é submetido a um processo de centrifugação, separando assim as plaquetas do restante dos componentes do sangue. Uma vez obtido o plasma enriquecido, ele é injetado no couro cabeludo, promovendo a regeneração capilar e interrompendo a queda.

Enxerto de cabelo FUE

Quando a queda de cabelo já deu lugar ao aparecimento de áreas sem pelos, a única técnica que recupera o cabelo perdido é com Transplante de cabelo FUE. É uma cirurgia ambulatorial minimamente invasiva, por meio da qual os folículos são obtidos da área doadora e implantados na área acometida pela calvície.

Os resultados de transplante de cabelo Eles são dados definitivamente um ano após a intervenção, embora as primeiras mudanças possam ser vistas após 6 meses.

Doutor Segovia realizando um enxerto capilar de coroa

Pára a queda de cabelo Hospital Capilar

En Hospital Capilar você encontrará médicos especializados em saúde capilar com os quais tratar a queda de cabelo. Solicite seu diagnóstico médico sem custo e confie nos melhores profissionais do setor capilar. 

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