Женщина с длинными волосами в поле
15-де-де Junio ​​2023

6 вредных привычек, которые портят волосы: избегайте их!

Знаете ли вы, что многие из ваших процедур, вероятно, влияют на здоровье ваших волос? Во многих случаях мы можем заметить, что наши волосы потеряли качество, и очень часто это происходит из-за одной из этих 6 вредных привычек, которые повреждают волосы. Знаете ли вы, как определить, что не так с вашим уходом за волосами?

En Hospital Capilar Мы являемся экспертами в области медицины волос в Мадриде, Мурсии и Понтеведре, и ниже мы покажем вам, чего мы должны избегать, чтобы уменьшить повреждение наших волос. Обратите внимание!

Привычки, которых следует избегать, чтобы не повредить волосы

Соблюдение правил ухода за волосами в домашних условиях необходимо для того, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми. Для этого желательно принять во внимание ряд аспектов, которых следует избегать, поскольку мы можем повредить волосы, особенно в отношении их структуры. Недостаток увлажнения, повышенная пористость, выпадение или пушистость волос могут быть одними из последствий того, что вы не избегаете этих 6 вредных привычек, которые повреждают волосы.

Злоупотребление тугими прическами

Хвостики и высокие банты на бретельках — это прически, к которым большинство из нас склонны прибегать очень часто. Однако мы не должны забывать, что чрезмерное напряжение может вызвать то, что известно как тракционная алопеция.

Когда мы привыкли носить чрезмерно тугие и сильные прически, волосы страдают. Прямым последствием является прогрессирующее ослабление волос, пока они не выпадут, что приведет к появлению этих маленьких безволосых участков спереди.

Не соблюдать правильную диету

Диета и выпадение волос они тесно связаны. Несоблюдение сбалансированной диеты напрямую влияет на наше здоровье, а, следовательно, и на здоровье волос. Наиболее очевидными симптомами плохого питания волос являются ухудшение структуры волос, потеря блеска, усиление пушистости и ослабление и даже потеря густоты.

Вот почему мы должны стараться потреблять все виды пищи, пытаясь поддерживать баланс между углеводами, жирами, белками и минералами. Для этого есть определенные продукты, которые помогают волосам, и вы можете включить их в свой список покупок, чтобы укрепить здоровье волос.

дым

El табак это вредно во всех аспектах, и это также вредно для волос. По сути, это один из основных внешних факторов, способствующих преждевременному старению волос за счет изменения ДНК клеток волосяных фолликулов. Это может повлиять даже на жизненный цикл волос.

Токсичные вещества, содержащиеся в табаке, препятствуют поступлению питательных веществ к волосяным фолликулам, ухудшая кровообращение. А миниатюрные волосы, отсутствие блеска и ухудшение качества волос — вот некоторые из симптомов, возникающих при курении табака. 

Дерматолог в клинике по пересадке волос

вымойте волосы горячей водой

Если мы привыкли мыть голову чрезмерно горячей водой, мы совершаем одну из 6 вредных привычек, которые вредят нашим волосам. Воздействие высоких температур вызывает открытие пор кожи головы, поэтому структура волос изменяется. Кроме того, это может вызвать сухость и обезвоживание.

В идеале ополаскивайте волосы теплой или холодной водой, таким образом мы закроем кутикулу и получим более блестящие и шелковистые волосы.

Чрезмерное использование источников тепла

Вредят ли волосы выпрямители и фены? В избытке и без адекватной защиты, да. Если мы не используем перед тепловые протекторы или мы прибегаем к чрезмерным источникам тепла, это влияет на структуру прядей, делая волосы более сухими и безжизненными.

Стресс

El стресс связан с выпадением волос. Когда мы живем во времена сильного стресса, жизненный цикл волос изменяется, и многие фолликулы переходят в фазу телогена. В этих случаях выпадение волос временное и обратимое, так что, в принципе, не нужно прибегать к каким-либо средствам для восстановления волос.

Конечно, важно обратить внимание и посмотреть, заметим ли мы значительное отсутствие густоты или появление участков без волос, поскольку в этих случаях у нас могли развиться некоторые тип облысения что мы путаем с выпадением волос из-за стресса. В этом случае необходимо обратиться в специализированную клинику волос для получения комплексной медицинской диагностики.

Не мыть волосы, когда они грязные

В последнее время стало модно не мыть голову много дней подряд, так как утверждается, что это способствует росту волос и улучшает их качество. Это не правда. Если волосы грязные, вы должны их вымыть, поскольку в противном случае кожа головы не насыщается кислородом и может в конечном итоге повлиять на волосяные фолликулы.

Короче говоря, рекомендуется мыть волосы по мере необходимости, особенно людям с жирными волосами.

Доктор Пило в Hospital Capilar

Заботься о своих волосах в Hospital Capilar

Во многих случаях мы можем заметить, что наши волосы находятся не в лучшем состоянии: причиной этого может быть их интенсивное выпадение или отсутствие густоты. В наших клиниках по уходу за волосами в Мадриде, Мурсии и Понтеведре у нас есть медицинская команда, с которой можно решить эту проблему.

🌐