Tarlada uzun saçlı kadın
15 Haziran 2023

Saçlara zarar veren 6 kötü alışkanlıktan kaçının!

Rutinlerinizin çoğunun muhtemelen saçınızın sağlığını etkilediğini biliyor muydunuz? Birçok durumda saçlarımızın kalitesini kaybettiğini fark edebiliriz ve bunun saça zarar veren bu 6 kötü alışkanlıktan biri nedeniyle olması çok yaygındır. Saç bakım rutininizde neyin yanlış olduğunu nasıl tespit edeceğinizi biliyor musunuz?

En Hospital Capilar Madrid, Murcia ve Pontevedra'da saç tıbbında uzmanız ve aşağıda saçlarımıza verilen zararı azaltmak için nelerden kaçınmamız gerektiğini size göstereceğiz. Not alın!

Saçınıza zarar vermemek için kaçınmanız gereken alışkanlıklar

Saçınızın sağlıklı görünmesi için evde iyi bir saç bakım rutini uygulamak çok önemlidir. Bunun için, özellikle yapısıyla ilgili olarak saça zarar verebileceğimiz için, kaçınılması gereken bir dizi yönü göz önünde bulundurmanız önerilir. Nem eksikliği, artan gözeneklilik, saç dökülmesi veya kabarma, saça zarar veren bu 6 kötü alışkanlıktan kaçınmamanın sonuçlarından bazıları olabilir.

Sıkı saç stillerinin kötüye kullanılması

Atkuyruğu ve yüksek, askılı fiyonklar çoğumuzun çok sık başvurmaya meyilli olduğu saç modelleridir. Bununla birlikte, aşırı gerginliğin bilinen şeye neden olabileceğini unutmamalıyız. çekiş alopesi.

Aşırı sıkı ve güçlü saç modellerini alışkanlık haline getirdiğimizde saçlar zarar görür. Bunun doğrudan sonucu, saçlar dökülene kadar giderek zayıflayarak ön taraftaki küçük tüysüz alanlara yol açar.

İyi bir diyet uygulamamak

Diyet ve saç dökülmesi yakından ilişkilidirler. Dengeli beslenmemek sağlığımızı ve dolayısıyla saçlarımızı da doğrudan etkiler. Saçta yetersiz beslenmenin en belirgin belirtileri saç yapısının bozulması, parlaklık kaybı, kabarma ve zayıflamanın artması ve hatta yoğunluk kaybıdır.

Bu yüzden korumaya çalışan her türlü besini tüketmeye çalışmalıyız. karbonhidratlar, yağlar, proteinler ve mineraller arasındaki denge. Bunu yapmak için, saç sağlığını geliştirmek için alışveriş listenize ekleyebileceğiniz, saça yardımcı olan bazı yiyecekler vardır.

duman

El tütün her yönü ile zararlı olduğu gibi saça da zararlıdır. Aslında, saç köklerinin hücrelerinin DNA'sını değiştirerek erken saç yaşlanmasını destekleyen ana dış faktörlerden biridir. Hatta etkileyebilir saç yaşam döngüsü.

Tütünün içinde bulunan toksik maddeler kan dolaşımını bozarak besinlerin saç köklerine ulaşmasını engeller. A minyatür saç, parlaklık eksikliği ve saç kalitesinin kaybı, sigara tütününden kaynaklanan belirtilerden bazılarıdır. 

Saç ekimi kliniğinde dermatolog

saçları sıcak suyla yıkamak

Saçlarımızı aşırı sıcak suyla yıkamaya alıştıysak, saçımıza zarar veren 6 kötü alışkanlıktan birini yapıyoruz. Yüksek sıcaklıklara maruz kalmak saç derisindeki gözeneklerin açılmasına neden olur, dolayısıyla saçın yapısı değişir. Ek olarak, kuruluk ve dehidrasyona neden olabilir.

İdeal olarak saçınızı ılık veya soğuk suyla durulayın, bu şekilde kütikülü kapatarak daha parlak ve ipeksi saçlar elde ederiz.

Isı kaynaklarının aşırı kullanımı

Saç düzleştirici ve kurutucular saça zarar verir mi? Aşırı ve yeterli koruma olmadan, evet. Daha önce kullanmazsak termal koruyucular ya da aşırı ısı kaynaklarına başvurursak, saç tellerinin yapısı etkilenir, saçı daha kuru ve canlı yapmaz.

stres

El stres saç dökülmesi ile ilgilidir. Büyük stresli zamanlarda yaşadığımızda, saçın yaşam döngüsü değişir ve foliküllerin çoğu telojen evresine girer. Bu durumlarda saç dökülmesi geçici ve geri dönüşümlü, bu nedenle, prensip olarak, saçları kurtarmak için herhangi bir saç tedavisine başvurmak gerekli değildir.

Tabii ki, dikkat etmek ve kayda değer bir yoğunluk eksikliği veya saçsız alanların görünümünü fark edip etmediğimizi görmek önemlidir, çünkü bu durumlarda, biraz geliştirmiş olabiliriz. alopesi türü strese bağlı saç dökülmesi ile karıştırdığımızı. Bu durumda, kapsamlı bir tıbbi teşhis almak için uzman bir saç kliniğine gitmek esastır.

Saçları kirliyken yıkamamak

Son zamanlarda, saçların uzamasına yardımcı olduğu ve kalitesini arttırdığı iddia edildiğinden, saçınızı günlerce üst üste yıkamamak trend oluyor. Bu doğru değil. Saç kirliyse, yıkamanız gerekir.Aksi takdirde kafa derisi oksijenlenmez ve saç köklerini etkileyebilir.

Kısacası özellikle yağlı saçlara sahip kişilerde gerektiğinde saçların yıkanması tavsiye edilir.

Dr Pilo içinde Hospital Capilar

içinde saçlarına iyi bak Hospital Capilar

Birçok durumda saçlarımızın en iyi durumda olmadığını fark edebiliriz: Bunun nedeni yoğun saç dökülmesi veya yoğunluk eksikliği olabilir. Madrid, Murcia ve Pontevedra'daki saç kliniklerimizde bunu çözecek bir tıbbi ekibimiz var.

🌐

TEŞHİSİNİZİ İSTEYİN

Formu göndererek kabul etmiş olursunuz Gizlilik Politikası